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* Das Zeichen FU - Wiederkehr, Erneuerung ist das 24. im Wandlungsbuch I-GING und begleitet den Monat der Ratte. Die Kraft reift im Verborgenen; durch Ruhe wird übereifriges Handeln vermieden. Das I-GING rät, in diesem Monat nicht zu Reisen.
* Der buddhistische und taoistische Speiseplan im Dezember beinhaltet: die Backkartoffel, Volles Korn, Mais und Bohnen. Fisch. An Kräutern stehen Beinwell und die Schlehe ganz oben. Wichtige Mineralien sind Natrium, Phosphor und Eisen. * DAO-YIN, die Übung für den Dezember
Die Übung besteht darin, daß wir unseren Blick entlang des Nasenrückens auf einen Orientierungspunkt vor uns am Boden ausrichten. Der Scheitelpunkt des Kopfes wird dabei sachte nach oben zum Himmel geschoben. Unser Atem strömt gleichmäßig, ruhig - tief. * |
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Shaolin: |
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Innenhof der Archiv-Bibliothek von Yaiza |
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Der Brunnen von Yaiza |
TAO-CHI Dojo Duisburg-Neudorf
Liliencronstraße 17
TAO-CHI Dojo Duisburg-Neudorf
Liliencronstraße 17
Tiger-Formel bei Vollmond
eine excellente Übung
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