.

Hsing-I [Xing Yi Quan] gilt als die älteste der inneren Kampfkünste.
Xing-Yi-Quan unterscheidet sich von Tai Chi Chuan oder Baguazhang durch seine gewandten Schritte.
Die Schrittmethoden (Bu-Fa) des Xingyi Quan führen dazu, dass der Übende seine Beine geschickt nutzen kann.
Die Beine werden gewandt, sicher und gut durchblutet. Die Beinmuskulatur wird gekräftigt,
die Gelenke werden beweglich und die Koordinationsfähigkeit wird geschult.
Die Kraft, die von Xingyi Quan ausgeht, ist wie Rattan: weich am Beginn und hart am Ende.
Die Schläge beim Xingyi Quan sind extrem gefährlich, weshalb es auch keine wirklichen Wettkämpfe gibt.

 “Xing” bedeutet Schatten und Form, “Yi” bedeutet Bewußtssein, Herz oder der klar ausgerichtete Wille.

Die Hsing-I Ãœbungen koordinieren “Jing ” [Essenz], “Qi” [Energie], “Shen” [Geist] ,
“Yi” [Wille, die geistige Kraft] und “Li” [physische Kraft].
 Das Symbol für Xing Yi Quan ist der Blitz - für Tai Chi Chuan ist es die Welle
und für Ba-Gua-Zhang der Wirbelwind bzw. Tornado.



Bild aus der Hsing-I Form der Wudang-Schule

#

Im Hsing-I gibt es 5 Grund-Techniken mit vielen Variationen
und je nach Schule 10 bzw. 12 Tierformen.

Die Faust-Techniken im Xing Yi Quan sind den fünf Wandlungsphasen zugeordnet
daher der Name Fünf-Elemente-Boxen:

Element Metall spaltende Faust (Pi Ch’uan),
Element Wasser bohrende Faust (Chang Ch’uan),
Element Holz durchdringende Faust (Beng Ch’uan),
Element Feuer Kanonen-Faust (Pao Ch’uan),
Element Erde diagonale Faust (Heng Ch’uan).

*
 

21. Februar 2010

das 3. Hsing-I Seminar
des Tao-Chi  Duisburg
mit

Wudang-Meister Yuan Limin

im
Studio N auf der Grabenstraße 200

 

Hsing-I - Grundtechniken: Chang Ch'uan, Pao Ch’uan
 

Beng Ch'uan
 

Pi Ch'uan
 

Heng Ch'uan
 

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Xingyiquan  [Hsing-I Ch’uan], Texte und Bilder.
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auf dem Photo unten: Horst T. Kuhl, Kursleiter für Hsing-I im Dojo Duisburg
Heng Ch’uan. eine Technik aus der Grundschule des Hsing-I

#  der aktuelle monatliche Kursplan des Dojo Duisburg hier als .jpg  #

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