“Baguazhang [ Pa Kua Chang ]”
- die Hand der Acht Trigramme -

 gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

auf dem Photo: Tao-Chi Kurs- und Seminarleiter
Horst T. Kuhl vom Dojo Duisburg
“der fliegende Drache”

Unsere Seiten zum “Baguazhang”

[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . [06] . die Texte

 

               

    “Pa [ba]”              #             “Kua [gua]”              #            “ch’ang [zhang]”

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], das Acht-Trigramme-Boxen. Texte und Bilder.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift



Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

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Die Sechsunddreißig und Achtundvierzig Lehrsätze aus den geheimen Dokumenten des „Pa-Kua Ch’ang“

Im „Pa-Kua Ch’ang“ existieren zwei geheime Dokumente von denen gesagt wird,
dass sie durch Meister Dong Hai-Chuan überliefert worden seien.
Das erste Dokument enthält sechsunddreißig Lehrsätze für Anfänger des  „Pa-Kua Ch’ang“,
das  zweite achtundvierzig Lehrsätze für fortgeschrittene Ãœbende (Praktizierende).
Es ist weithin anerkannt und bestätigt, dass diese Lehrsätze die Essenz des „Pa-Kua Ch’ang“ sind.


A. die 36 Geheime Lehrsätze des Baguazhang

3. Setze deine Schritte in einer Biegung und dehne dich nach vorne aus mit geradem Bein.
Während des Gehens ist der Körper aufgerichtet als drücke er einen Schleifstein.
Beuge die Knie und folge (d.h. in Abstimmung und dazu passend) den Oberschenkeln,
die Taille muss hinreichend gedreht sein. Die Augen erreichen drei Richtungen ohne das der Körper schwankt.

Dieses Lied spricht  über die Schritte. Während  du Baguazhang übst, gehst du in einem Kreis.
Wenn du gehst, sollten deine Füße nach innen gerichtet sein.
Hinzu kommt, dass während du gehst, dein vorderes Bein gerade und  nach vorne ausgedehnt sein sollte.

Das Gehen sollte fest und verwurzelt sein, als wenn du einen Schleifstein drücken würdest.
Deine Knie müssen leicht gebeugt sein und sollten völlig abgestimmt  mit Oberschenkeln und Taille sein.
Wenn du in dieser Haltung gehst, auch wenn deine Augen in drei Richtungen schauen
(d.h. nach links, nach rechts und nach vorne), bist du stabil, zentriert und  im Gleichgewicht, ohne  Zittern.


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- übersetzt von Anne Bolten, Kursleiterin für Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg -



Dr. Yang’s Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang




. 36 Geheime Lieder des Baguazhang .

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“Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang]”


“Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang]”, die Hand- oder die Kunst der Acht-Trigramme genannt,
ist eine Form der Meditation in der Bewegung,
eine in der Philosophie des Chinesischen Klassikers “I-Ging” [ das Buch der Wandlungen ]
wurzelnde “Innere Kampfkunst” von hohem Gesundheitlichem Wert.
 
Auf dieser Seite finden Sie Texte und Bilder zu unserem Pa-Kua der Shaolin-Schule.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

weitere Texte sind in Vorbereitung/Bearbeitung

die 36 Geheime Lehrsätze des Baguazhang

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