Pa-Kua Ch'ang, das Acht-Trigramme-Boxen der Shaolin-Schule

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Baguazhang

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Kalligraphie “xun”
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Weitere Kalligraphien zu den
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Grundpositionen im Pa Kua Chang

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Pa [ba] - acht

“Pa [ba]” * “Kua [gua] ” * “ch’ang [zhang] ”

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], das Acht-Trigramme-Boxen. Texte und Bilder.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

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Baguazhang
[ Pa Kua Chang ],
das Acht Trigrammboxen

eine anspruchvolle innere Kampfkunst

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Kalligraphie Kua [gua] - Trigramm, Orakelzeichen

Kalligraphie des
Zeichen ”Kua”

Kalligraphie Chang [zhang] - die Handfläche

Kalligraphie des
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... das Baguazhang besitzt auch einen sehr hohen gesundheitlichen Wert (Yangsheng)..

Im langsamen Training werden die inneren Aspekte stärker trainiert, ...

Regelmäßiges üben, kräftigt Rücken und Beine, außerdem hat das Bagua eine sehr positive Wirkung auf Nacken und Wirbelsäule.

- Baguazhang [Pa-Kua Ch'ang] -
das Acht-Trigramme-Boxen

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beim schnellen Ausführen der Bewegung der Kampfkunstaspekt.

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Die Sechsunddreißig und Achtundvierzig Lehrsätze aus den geheimen Dokumenten des „Pa-Kua Ch’ang“

Im „Pa-Kua Ch’ang“ existieren zwei geheime Dokumente von denen gesagt wird,
dass sie durch Meister Dong Hai-Chuan überliefert worden seien.
Das erste Dokument enthält sechsunddreißig Lehrsätze für Anfänger des „Pa-Kua Ch’ang“,
das zweite achtundvierzig Lehrsätze für fortgeschrittene Übende (Praktizierende).
Es ist weithin anerkannt und bestätigt, dass diese Lehrsätze die Essenz des „Pa-Kua Ch’ang“ sind.

A. 36 Geheime Lieder des Baguazhang

3. Setze deine Schritte in einer Biegung und dehne dich nach vorne aus mit geradem Bein.
Während des Gehens ist der Körper aufgerichtet als drücke er einen Schleifstein.
Beuge die Knie und folge (d.h. in Abstimmung und dazu passend) den Oberschenkeln,
die Taille muss hinreichend gedreht sein. Die Augen erreichen drei Richtungen ohne das der Körper schwankt.

Dieses Lied spricht über die Schritte. Während du Baguazhang übst, gehst du in einem Kreis.
Wenn du gehst, sollten deine Füße nach innen gerichtet sein.
Hinzu kommt, dass während du gehst, dein vorderes Bein gerade und nach vorne ausgedehnt sein sollte.

Das Gehen sollte fest und verwurzelt sein, als wenn du einen Schleifstein drücken würdest.
Deine Knie müssen leicht gebeugt sein und sollten völlig abgestimmt mit Oberschenkeln und Taille sein.
Wenn du in dieser Haltung gehst, auch wenn deine Augen in drei Richtungen schauen
(d.h. nach links, nach rechts und nach vorne), bist du stabil, zentriert und im Gleichgewicht, ohne Zittern.

:

- übersetzt von Anne Bolten, Kursleiterin für Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg -

Dr. Yang’s Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang

. 36 Geheime Lieder des Baguazhang .

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Weitere Texte in Planung,
zum Kursangebot des Tao-Chi

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“tao”

“té”

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“chi”

“shen”

“shen”

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“tu”

“shin”

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“huo”

“shui”

“tai”

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. Phantomquarz auf Obsedian .

Baguazhang [ Pa Kua Chang ], die Kampfkunst der Acht Trigramme, gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

Kalligraphie des
Zeichen ”Pa”

Kalligraphie des
Zeichen ”Kua”

Kalligraphie des
Zeichen ”Ch’ang”

“Baguazhang [ Pa Kua Chang ]”
- die Hand der Acht Trigramme -

gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

auf dem Photo: Tao-Chi Kurs- und Seminarleiter
Horst T. Kuhl vom Dojo Duisburg

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