Baguazhang [ Pa Kua Chang ]
- die Hand der Acht Trigramme -

 gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfk├╝nste.

auf dem Photo: Tao-Chi Kurs- und Seminarleiter
Horst T. Kuhl vom Dojo Duisburg
“der fliegende Drache”

Unsere Seiten zum “Baguazhang”

[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . [06] . die Texte

 



Pa [ba] - acht        gua-kua_diagramm-trigramm_zeichen-01-222        zhang-chang_palm_handflaeche-02-222

    “Pa [ba]”              #             “Kua [gua]”              #            “ch’ang [zhang]

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], das Acht-Trigramme-Boxen. Texte und Bilder.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

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Die Sechsunddrei├čig und Achtundvierzig Lehrs├Ątze aus den geheimen Dokumenten des ÔÇ×Pa-Kua Ch’ang“

Im ÔÇ×Pa-Kua Ch’ang“ existieren zwei geheime Dokumente von denen gesagt wird,
dass sie durch Meister Dong Hai-Chuan ├╝berliefert worden seien.
Das erste Dokument enth├Ąlt sechsunddrei├čig Lehrs├Ątze f├╝r Anf├Ąnger des  ÔÇ×Pa-Kua Ch’ang“,
das  zweite achtundvierzig Lehrs├Ątze f├╝r fortgeschrittene ├ťbende (Praktizierende).
Es ist weithin anerkannt und best├Ątigt, dass diese Lehrs├Ątze die Essenz des ÔÇ×Pa-Kua Ch’ang“ sind.


A. die 36 Geheime Lehrs├Ątze des Baguazhang

3.
Setze deine Schritte in einer Biegung und dehne dich nach vorne aus mit geradem Bein.
W├Ąhrend des Gehens ist der K├Ârper aufgerichtet als dr├╝cke er einen Schleifstein.
Beuge die Knie und folge (d.h. in Abstimmung und dazu passend) den Oberschenkeln,
die Taille muss hinreichend gedreht sein. Die Augen erreichen drei Richtungen ohne das der K├Ârper schwankt.

Dieses Lied spricht  ├╝ber die Schritte. W├Ąhrend  du Baguazhang ├╝bst, gehst du in einem Kreis.
Wenn du gehst, sollten deine F├╝├če nach innen gerichtet sein.
Hinzu kommt, dass w├Ąhrend du gehst, dein vorderes Bein gerade und  nach vorne ausgedehnt sein sollte.

Das Gehen sollte fest und verwurzelt sein, als wenn du einen Schleifstein dr├╝cken w├╝rdest.
Deine Knie m├╝ssen leicht gebeugt sein und sollten v├Âllig abgestimmt  mit Oberschenkeln und Taille sein.
Wenn du in dieser Haltung gehst, auch wenn deine Augen in drei Richtungen schauen
(d.h. nach links, nach rechts und nach vorne), bist du stabil, zentriert und  im Gleichgewicht, ohne  Zittern.


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- ├╝bersetzt von Anne Bolten, Kursleiterin f├╝r Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg -

Dr. Yang's Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang

Dr. Yang’s Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang


36 Geheime Lieder des Baguazhang

. 36 Geheime Lieder des Baguazhang .

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“Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang]”


“Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang]”, die Hand- oder die Kunst der Acht-Trigramme genannt,
ist eine Form der Meditation in der Bewegung,
eine in der Philosophie des Chinesischen Klassikers “I-Ging” [ das Buch der Wandlungen ]
wurzelnde “Innere Kampfkunst” von hohem Gesundheitlichem Wert.
 
Auf dieser Seite finden Sie Texte und Bilder zu unserem Pa-Kua der Shaolin-Schule.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

weitere Texte sind in Vorbereitung/Bearbeitung

die 36 Geheime Lehrs├Ątze des Baguazhang

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